Cirkeln är sluten

Jag ser tillbaka på kortet jag tog i juni 2019, att jag inte fick på mig min vigselring på fingret då men hur jag idag kan ha den på mig. Så glad att jag tog kort för att kunna dokumentera och visa att det går och att den väg jag valt igen är rätt, precis som i min första resa med LCHF på minus 70 kilo.

(null) 

Att sakna tålamod tror jag är det största hindret för att lyckas faktiskt. För har du inte tålamodet hjälper det inte att förändra kosten. Som jag alltid har sagt, de viktigaste bitarna för att lyckas göra en förändring till det bättre är;

  • Tålamod
  • Den mentala biten
  • Kosten
  • Rörelse

Dessa fyra grunder är verkligen viktiga, och jag som lyckats gå ner 70 kg på egen hand i min första resa och nu sedan mitt återfall (men med nya erfarenhete och ännu mera insikter) har lyckats gå ner mina 25 återfallskilon.

Cirkeln är sluten; jag kan åter igen ha mina vigselringar.



#1 - - Ingela Otter Olsson:

Så bra kämpat 🙏🏼
Jag vet inte HUR många kilo jag kämpat bort men poff är de tillbaka och några till.
Just nu försöker jag finna motivation igen.

Nu har ju jag inte 70 kilo att ta bort utan 20-25 men ändå såååå svårt med motivation.
Just nu även rörelse och allt hade det är.

Kämpa vidare.

Massor av lycka till 🌸