Hos Anna Hallen

Jag har nu varit hemma i en vecka bra precis sedan första kursen hos Anna Hallen i Skåne på livsstilsgården. Vi hade en otrolig tur med vädret, strålande sol med nära 30 grader varmt varje dag, härliga soluppgångar och fina kvällar.
 
Lite nervöst var det att träffa nya människor, men det är ett fantastiskt gäng tjejer där och alla har vi olika inkörsportar till varför vi valt att gå utbildningen till Livsstilskonsult. För mig så var LCHF i början en ny diet som skulle göra mig smal, men som med tiden fick mig att förstå att det här är min nya livsstil, och i dag kan jag säga att LCHF är så mycket mer. Det är enkelt uttryckt att äta sig till en bättre hälsa.
 
Så första veckan på gården så har Anna pratat om näringslära, näringsfysiologi och socker. Och för min del kan jag säga att det är mycket information att ta till sig och att lära sig förstå hur allt hänger ihop. Men det är så intressant och det kan jag säga; Anna är en fantastiskt person som bjuder på sig själv, så det är mycket skratt och vi har många diskussioner. Anna säger att vi är den mest pratsamma grupp någonsin, haha! Sedan har Anna en förmåga att berätta med sådan inlevelse och får det att låta så enkelt och begripligt, men här hemma är det lite svårare. 
 
 Här är några av mina kurskamrater på gården, här har vi kaffepaus och njuter i solen. 
 
 
Gården är som en hästsko, och i mitten av huset är utbildningen och husen vid sidan om är där vi alla sover. Det är verkligen mysigt med ett stort gemensamt kök och vardagsrum med tv, och där tillbringar vi kvällarna tillsammans. En trappa upp är mitt lilla sovrum tillsammans med en tjej till, visst är det fint?
Så här vackra eftermiddagar med promenader vid havet hade vi, och med magiska solnedgångar.
Tillsammans handlade vi och lagade maten tillsammans vilket var jättetrevligt, och speciellt när alla brinner för hälsa. Jag har fått äta så mycket ny god mat som jag inte ätit förut, fast en dag rymde jag ensam till Ängelholm och åt en räksallad.
Så nu är det studier blandat med att jobba, och två föreläsningar i oktober är inbokade innan jag åker till Skåne igen.
 
Jag kommer att föreläsa i Föllinge den 13/10 - 16 kl: 19.00 på det mysiga Café och butik hemma i Föllinge, Camilla Nilsson har köket öppet så du kan köpa mat eller fika under kvällen. För anmälan klicka här.
 
Vill du lyssna på mig i Östersund så kan du anmäla dig till träningskonventet BOOSTOSTERSUND den 22-23 oktober, där man själv väljer vilka föreläsare man vill lyssna på och vilka träningspass man vill delta i.
 

På väg......

Packar och förbereder mig inför min resa till Skåne och livsstilsgården hos Anna Hallen Buitenhuis, jag ska vara borta från min familj en hel vecka, det har aldrig hänt förut. En vecka med utbildning varje dag och träffa nya människor ska bli så spännande och roligt, det ska även bli väldigt trevligt att få träffa Anna Hallen Buitenhuis som håller i utbildningen.
 
Det är mycket tankar som flyger runt i huvudet och för mig känns denna vecka även som en återhämtning, bara jag själv och fokus på mig själv, på studier, lära känna nya människor och utbyta erfarenheter. OCH en vecka på livsstilsgården där det inte finns vardagssysslor som att städa, hjälpa barnen med läxor, laga middagar åt familjen, jobba, skjutsa barnen på aktiviteter mm, ni förstår vad jag menar. Självklart älskar jag mitt liv, men denna vecka blir ju verkligen lite ego även om det kommer bli tuffa studier. Jag ser detta som en möjlighet för mig att studera och motionera, en riktigt boost-vecka, även om jag kommer sakna min familj. 
 
  
Vi är många som kommer bo på livsstilsgården och kommer att handla och laga maten ihop, och det som känns skönt är att jag känner mig så trygg med maten, att det inte kommer bli något problem. Dessutom äter nog de flesta inga kolhydrater. Min frukost kommer att bestå av kokta ägg med majonnäs och kaffe med kokosfett, det står jag mig på fram till lunch.
 
Så min plan är att varje morgon ta en morgonpromenad och sedan är det kurs 09.00-16.00 varje dag. Eftermiddagarna går åt till att plugga och ett motionspass på kvällen har jag tänkt hinna med, vi får se om min plan kommer hålla.
Ska bli så spännande detta, och jag kommer att hålla er underrättade, och på min INSTA gram lägger jag upp bilder varje dag hur det går, för er som vill veta mer.

Att leva i nuet

Jag var på Sanna Ehdins föreläsning i Östersund "Sanna Live" för några dagar sedan, och måste säga att det var en väldigt annorlunda föreläsning mot andra föreläsare som jag har lyssnat på. Här skulle man dansa, krama okända människor och hålla i varandras händer och ge grannen massage och jag måste ärligt säga att det inte är min grej. Jag har väldigt svårt att släppa min integritet på det viset. Men själva föreläsningens budskap var intressant och det var många bitar jag kände igen mig i och jag fick nya infallsvinklar som jag tog till mig av.
Här kommer min tolkning av hennes budskap och hur jag upplevde det och tog till mig hennes ord;
 
 
Vad viktigt det är att leva i nuet; här och nu, och ta till vara på vad den här dagen kan ge och må bra i dag. Att inte fundera på hur det kommer gå på den där kursen du ska på eller något annat du oroar dig för i framtiden, för du vet ju inte hur det kommer att gå och varför oroa sig i förväg? Ta det som det kommer, och grubbla inte på tråkiga saker som hänt, utan släpp det som varit och var bara här i nuet.
 
Man har ju ett val att göra här för att må bra och det är att vara närvarande i dag och göra de du vill och mår bra av, jag väljer att inte fundera på kommande saker och oroa mig för framtiden, och jag väljer att inte lägga mer energi på jobbiga saker som hänt utan vill leva och må bra i dag.
 
Det finns många som gärna lever kvar i det gamla för att det är tryggt. Jag var en av dem som ville göra en förändring i hälsans tecken men det var bekvämt att sitta i soffan som jag skrivit förut, jag hade min familj, mitt hem och jobb. Visst gjorde jag många tappra försök till att må bättre, men det var precis som om jag inte var tillräckligt motiverad ändå.
 
Men jag kom till en kritisk punkt i mitt liv som gjorde att jag kände den här gången finns bara en väg att gå, och på den vägen började jag mitt nya liv och som jag lyckats att behålla sedan starten 2012. Men man slutar aldrig att utvecklas och jag lär mig nya saker hela tiden och får rannsaka mig själv, och jag har fått upp ögonen för hur lätt det är att lura sig själv. Att ha kommit dit där jag är i dag och att vara medveten om att jag själv måste ta ansvar för min egen hälsa, det är faktiskt en jobbig insikt.
 
 
 
 
I dag föreläser jag om min resa och min föreläsning har jag märkt förändras hela tiden när jag jämför med min första föreläsning som jag gjorde, vilket är kul att själv se; hur man utvecklas och förmågan att förmedla budskapet till andra.
 
Jag kommer att ha min första föreläsning för hösten i Föllinge några mil utanför Östersund den 13/10 och det var där allt började och jag hade min första föreläsning, så jag ser verkligen fram emot att komma tillbaka till Föllinge.
 
För anmälan och mer info och kostnad klicka här och jag samarbetar med Studieförbundet Vuxenskolan. 
 
Vill ni att jag kommer till er ort? Kommentera gärna vart. 
 
Ha en underbar dag
 
 
Visa fler inlägg