Älskar att du skriver öppet och ärligt utan en massa fina fasader! Du är min förebild.
Gått ner 7 kilo nu från 1 januari för det mesta går det bra även om det är tråkigt ibland men jag överlever. Det har redan blivit lättare att böja sig och det är jag tacksam för. Vi får kämpa på ❤💚
Jag tycker du är toppen! Bra kämpat!! :) Här blir det heller inga promenader, senaste 2-3 veckorna har temperaturen legat på -25--30, inte så lockande att gå ut :) För att inte bli helt stel så har jag nu för andra veckan bestämt olika övningar jag gör varje gång jag går in i badrummet. En dag kan det vara 10 knäböj (vid varje tillfälle), en annan axelpress med handduk/gummiband osv. På en vecka blir det fort flera hundra rörelser som man annars inte gjort! Många tips har jag från boken "Vardagsträna" av Leila Söderholm, ett bra tips! :) Kämpa på och lycka till fortsättningsvis! <3
Hej Lindha
Vilken är den röda tråd som gör att så många misslyckas i olika grader att nå sina mål?
Vilken är den röda tråd som gör att så många inte på allvar vill släppa sina snuttefiltar men samtidigt tro sig kunna uppnå tänkta nya mål?
Jobbigt när livet handlar om ätande! Jag bröt ett ben 24 nov och opererades med gips i 6 veckor. Kom ut 4 ggr på den tiden. Körd till sjukhus 10 mil bort och 2 ggr till granne. Nu går jag utan större problem igen, är nöjd över att inte ha kroniska besvär. Maten, när jag satt och tittade ut i vintermörkret, blev det jag ville ha. Lchf frukost o ev dito lunch, sen brakade jag loss på svenska äpplen, råa morötter i mängder, bullar direkt ur frysen. Kall, krispig mat. Räknat ca 120 st hemgjorda kardemummabullar. På detta gick jag ner 1 kg! Igår var jag på en så stämningsfull begravning i en frikyrka. Aldrig varit förut. En.person som gått bort efter 6 års kamp mot cancer. Alltid glad, godmodig. Han hade valt musiken.Så vackert. Jag tänkte: varför går jag inte på konsert oftare. Så glad jag kände mig mitt i all sorg! Tänka på nåt annat än mat! I vår familj har vi ofta tacos. Behöver inte ta bröd. Hallonfromage sockerfri till efterrätt. Och man kan knapra vitkål.Hoppas du orkar tänka på nåt roligare än ätande.
Du gör det så bra 💕