LINDHA VIKSTRÖM

I bland kommer aldrig det där perfekta tillfället att börja med något, i bland måste vi helt enkelt bara börja och sluta skylla på att det är så mycket runt mig; inplanerade fester mm. För vi kommer aldrig undan livets alla händelser med födelsedagar, högtider osv. Allting finns runt oss hela tiden året om. Fortsätter vi att vänta, så finns det en risk att du aldrig kommer i gång.

 

Hur mycket jag än ville gå ner i vikt så sköt jag på det hela tiden, jag var så urbota trött på alla dieter jag provat och för varje ny diet: visst gick jag ner några kilon, men jag gick alltid upp allt igen plus lite till varje gång. Hur jobbigt och energislukande detta är vet bara vi alla som varit och är där. Det är som om livet står still i väntan på det man egentligen allra helst vill, eller hur?

 

Jag har räknat ut att jag har jojobantat i hela 26 år, känn på den!!!! Jag började min första diet som 14-åring fast jag aldrig varit överviktigt som barn, men ni vet hur man blir påverkad av media och alla modeller där man inte förstod att bilderna var retuscherade. Så fick jag för mig att några kilon minus skulle nog inte skada, och så var min diet-cirkus i gång som varade ända tills jag fyllde 40 år och hittade till LCHF. Och att jag nu har lyckats att hålla vikten i snart 6 år, det är en sådan mäktig känsla! Att jag aldrig mer behöver köpa ny garderob varje vår, sommar som höst eller vinter, mina kläder passar år efter år -förut växte jag ur mina kläder hela tiden!!!

 

Att våga ta steget och att vara villig att göra en livsstilsförändring är ett måste, för det finns inget slutdatum på den här livsstilen utan den är långsiktig. Detta är ingen tillfällig Quickfix utan ett hållbart sätt att leva och att äntligen finna balansen.

 

Men är det så enkelt att bara ändra kosten? Självklart inte, även om vi får äta oss mätta så måste vi ju jobba med den mentala biten och bryta gamla invanda mönster, för annars kommer det inte fungera den här gången heller. För visst är det märkligt att hur mätt man än är, så nog finns det plats för semlor, godis och mys i soffan. Jag som själv coachat mig genom detta i min resa vet vilka fällor som finns och vet vad lätt det är att lura sig själv. Men jag vet också att det går att lyckas.

 

Jag kommer att starta en ny kurs på distans nu, för en början till hållbar viktminskning och hälsa. Den kommer starta vecka 11 och pågå till vecka 14 och kostar 995 kr/person. Max antal deltagare är 12 st.

Passa på och anmäl er snart, för dessa kurser har alltid blivit fulla snabbt.

 

Här kommer lite referenser från några som gått min kurs;

 

 

 - Jag har upplevt att du har varit väldig närvarande i gruppen och det har varit bra. Jag har gillat dina inlägg. De hade kunnat innehålla mer fakta för min del men jag har lärt mig saker och det jag ville veta mer om har jag googlat. Som gammal lärare tror jag att du håller en bra pedagogisk nivå. Det har varit bra med den personliga touchen! Den mentala biten är det bästa, det hade jag inte fixat själv! Mina förväntningar infriades med råge. Gruppen och feedbacken har varit jättebra. Att ha kontakt med människor som vill samma sak och se hur de också kämpar.