Jag är känslomänniska och har de senaste månader gråtigt mycket , när jag bytte jobb hände det mycket i mig och gör fortfarande kram <3
Jag känner igen mig i mycket av det du skriver. Mycket rädsla och mycket gråt. Jag har tagit hjälp av mindfulness träning som har hjälpt mig oerhört mycket.
Jag känner igen mig i mycket av det du skriver. Mycket rädsla och mycket gråt. Jag har tagit hjälp av mindfulness träning som har hjälpt mig oerhört mycket.
Så mycket ångest som finns! Tänk om man kunde driva maskiner med all den ångesten , som finns hos många människor. Man blir fysiskt och psykiskt trött av ångest. När jag ser program på tv som Lerins program med gäster, Stjärnorna på Slottet, som visar delar av sitt innersta, då tänker jag på hur mycket som ångest och depressioner kan driva folk framåt. Och förstås stoppa andra. Folk dövar ångest med spel-sprit- köp-matmissbruk . Undrar hur många som "tillfrisknar" ångestfritt!? Att de får leda över ångesten på något annat, men vad. Hoppas du blir bättre med tiden. Undrar vad du skulle göra för att inte smyga omkring och gråta på toaletten. Något som fyllde ut varenda fiber och cell i din kropp istället för ångesten. Man får alltid rådet att tänka positivt. Inte enkelt.
Kan det inte vara mycke känslor som är " inkapslade " sen förr också. Som man inte tar itu med utan dövat med mat istället. Ibland måste man ju vara " tuff " och kämpa på sen förtränger man och kanske glömmer vad som gjorde en ledsen. Som sen " poppar " upp vid ett annat tillfälle. Man kan inte ljuga för kroppen, den minns. Man ska nog bearbeta saker på sitt vis och tillåta sig vara ledsen, svag när man känner så.
Skickar en varm styrkekram. Tack för att du finns och delar med dig. Det skänker styrka åt andra <3
Just nu läste jag ditt inlägg från 26 aug 2014. Intressant gå tillbaka och kolla det du skrivit, även om jag nog läst det mesta.
Det är hälsosamt att gråta, men inte att hålla dem inom sig. <3 Styrkekramar till dig från mig. KRAM/Paula <3