LINDHA VIKSTRÖM

Så nu är påsken över, fast egentligen inte för oss som bor i Norrland då vi är lediga hela den här veckan med påsklov. Jag skulle egentligen ha börjat arbeta på Ecocafeet, men min snälla arbetsgivare gav mig lite mer semester så jag kan vara kvar i fjällen med familjen en dag till.

 

För mig har påsken gått bra, jag har inte gjort något avsteg och fallit dit för frestelser. Jag har däremot planerat in att ta ett glas vin till maten under påsken och jag har hela tiden motionerat varje dag som gör att jag känner att det är lättare att få en balans med kosten.

 

Förut under alla år har jag under mina jojo-bantningar gått in med 100 % fokus, börjat träna som en galning, räknat kalorier, vägt maten och ständigt varit hungrig och sugen och bara tänkt när jag blir smal då ska jag unna mig allt igen. Och det var ju såklart inte hållbart speciellt när man ser tillbaka på mitt liv med jojo-bantningar fram och tillbaka sedan 14 års ålder och med viktökning hela tiden; vem orkar leva på det sättet?

 

Att jag av ren tur snubblade in på LCHF är min stora lycka, jag har ju ätit LCHF sedan mars 2012 och det blir 5 år nu, och jag har väl aldrig någonsin lyckats med att hålla vikten förut!!!! Okej, några kilon har jag gått upp som jag skrivit om förut, men det handlar inte på något sätt om att jag fallit dit eller kommer att gå upp 70 kg igen.

Sunt förnuft och att ta en dag i taget och att komma i håg att du ska även må bra under din resa till en bättre hälsa är så viktigt.

 

Att ha kommit hit där jag är i dag och att jag känner att  "kolhydratspökena" inte bestämmer längre utan att det är jag som har kontrollen nu är så skönt. Jag trodde aldrig att jag skulle kunna få den här balansen i kroppen förut och jag kan lova att det är så värt allt jobb både med den mentala biten och motionen.  

 

För mig nu efter min ledighet väntar föreläsningar och utbildning till Viktminskningsterapeut i Skåne hos Anna Hallen utbildningar. Och min dotter tar studenten nu i juni, så även det kommer att ta min tid med planering och att ordna med studenten, men jag ser så fram emot det och har redan fixat studentplakat, förberett inbjudningskort och bestämt maten vi ska ha, så himla roligt.

 

Nu ska jag njuta av sista dagen i fjällen med en skidtur i solen <3

 

Vill du anmäla dig till någon av mina föreläsningar läs nedan.