LINDHA VIKSTRÖM

Inne på  tredje veckan med Sofie som viktprojekt på bloggen, och hon har varit ledig och tillbringat veckan i fjällen tillsammans med en kompis. Jag och Sofie försöker att träffas åtminstone en gång i veckan och käkar tillsammans ute, eller bara pratar om kosten förutom sms och telefonsamtal. 

 

 Foto; Christian Louboutin

 

Sofie är väldigt målinriktad och har börjat anlita en personlig tränare som hjälper henne att bygga upp kroppen efter Sofies förutsättningar. Jag personligen tycker att det är en bra investering i sin hälsa, och vet ju själv vad otroligt peppande det är med sådant stöd också. Sofie träffar henne en gång i veckan och därutöver tränar hon själv 4 gånger; det är otroligt bra kämpat.

 

Kombinationen motion och bra kost ger en sådan bra balans i kroppen, och just att röra på sig tycker åtminstone jag att det får en att ha mindre sug och känna att det inte är värt att fuska. Sofie berättade att när hon tränar på gymmet med sin PT känner hon sig trygg, men när hon ska vara där själv och köra sitt program kommer känslor fram som att hon vill gömma sig. 

 

Sådana här bitar är viktiga att prata om då Sofie bara ser alla muskelbyggare runt omkring sig med perfekta kroppar, men det är så starkt av henne att gå och träna och våga visa att hon vill och får ta plats. Jag känner så väl igen mig själv från när jag började på gymmet med stora bylsiga kläder och försökte träna på tider när det var som minst folk, men med takt med min viktminskning så började folk kommentera och säga vad bra du gör det! Så det är bara att fortsätta framåt, för någonstans längst inne så är det nog bara ens egna känslor om att man är osäker som får en att känna sig obekväm.

 

Här på bild skickade Sofie mig vackra fjällbilder när hon var ute och fjällvandrade. 

 

Hur har det gått med vikten den här veckan då? Sofie har höga krav på sig själv och är besviken för att under sommaren i princip stått still, men hade en förhoppning att väga under 90 kg nu. För tredje veckan i rad har hon gått ner i vikt, så helt plötsligt har förbränningen tagit fart. Anledningen till det och som vi diskuterade är att Sofie tagit tag i motionen regelbundet och är mer noggrann med kosten, plus att hon gått ner i arbetstid och jobbar 69 %. Men då studerar ju Sofie också så det är ett klokt beslut så att hon hinner med sig själv också, vilket har påverkat henne med mindre stress.