LINDHA VIKSTRÖM

Jag ville göra det så enkelt som möjligt för mig och läste på lite grann, och höll mig till min " bibel " Katrin Zytomierskas bok. Jag var inte med i en enda LCHF-grupp på nätet och visste inte att de fanns, jag var aldrig inne på några bloggar inom området heller.

 

 

Jag bestämde mig för att inte väga och räkna vad maten innehöll. Bränd av gamla bantningar som gav mig en ätstörning till slut så kände jag att jag måste få detta att fungera nu till en livsstil, man kan inte hålla på och väga mat och umgås med andra, det håller inte i längden. Och därför är jag lite allergisk än i dag över frågor som vad väger maten, vad innehåller den, hur mycket äter du? Allt är ju så individuellt och alla har vi olika förbränning, tränar olika mycket. Så man kan inte bestämma att så här mycket ska alla äta. Vi är alla olika.

 

Därför känner jag att min mentala erfarenhet är så mycket viktigare för allt sitter faktiskt i huvudet; för att äta rätt, vilja träna, och sedan kommer kunskaperna om hur allt förhåller sig.

 

Så på ett visst sätt känns det bra att jag lyckades på egen hand och provade mig fram genom LCHF. Tog vecka för vecka och kände hur min kropp svarade på kosten. Och gick jag inte ner i vikt så ändrade jag kosten, och gick det bra fortsatte jag.

 

Känner att folk är lite stressade och söker den perfekta lösningen som ska göra att de snabbt gå ner i vikt. Jag tror inte det finns samma lösning för alla utan att man själv måste lyssna på sin kropp, och därför tror jag att jag lyckades gå ner 70 kg i vikt på så kort tid som 18 månader utan yttre påverkan. Ingen stress att läsa allt på internet med olika förslag överallt. 

 

Att jag körde mitt race, den mentala biten och den erfarenhet jag har, att jag lyckats gå ner 70 kg kan man inte plugga sig till.

 

Däremot känner jag nu för att kunna hjälpa andra, förutom med min egen erfarenhet så vill jag ha mer kött på benen och funderar på att vidareutbilda mig som kostrådgivare.