LINDHA VIKSTRÖM

Vardagen är tillbaka och min minsta har börjat skolan i dag igen. Det är både gruvensamt och skönt med vardag och rutiner igen, det tar någon dag att komma i gång. Jag hade bokat in träning med min Pt Jonas innan jul till träning i dag då det kändes bra att göra det i förväg, jag vet annars hur lätt det kan vara att börja skjuta upp saker. Dessutom var det dags för BIA mätning, och jag väger mig ju endast en gång i månaden. Lite nervös var jag men jag visste att jag skött kosten, det har bara blivit mindre motion under julen. Och jag är så jäkla glad MINUS 4,4 kg!!! Sammanlagt drygt 12kg på tre månader.  

Det som gör mig extra glad är att min LCHF-kost mitt sätt att äta fungerar tillsammans med rörelse. Jag äter mig mätt och känner att jag har sådan balans med min kost. Här hålls inte på med några nya dieter, räkna kalorier eller väga maten; och det är ju det som är så skönt, att få det till en livsstil och samtidigt gå ner de kilon jag behöver.

Vågen går nedåt och jag har lite mer kilon att gå ner tills jag kommer i min blå klänning som är mitt mål. Att äta min balanserade LCHF-kost och inte ett snedsteg eller att jag hade fallit dit för julens frestelser beror mycket på att min kost ger mig inga sug och att jag håller mig till matplanen; frukost lunch och middag.  

Det är både distanscirklar och även en cirkel med fysiska träffar i Östersund.

Känns som att jag går på moln idag och jag ser så mycket fram emot att få dela med mig av mina verktyg till er och den gemenskap vi kommer att få i vår grupp.