Under 100 kg

Styrka är en fråga om att bestämma sig!
 
En magisk dag för mig var den 10 december 2012, för då stod vågen äntligen på 98,6 kg. Som jag hade väntat på den dagen att få väga tvåsiffrigt, det hade jag inte gjort på över 15 år.
 
 
När jag började min viktminskning slutet på mars 2012, vägde jag 140 kg, och jag hade som mål att när jag väger under 100 kg, då är jag nöjd. Men när den här dagen kom, och jag mådde så bra på Lchf kosten, och var ju fortfarande överviktig, så kände jag att; nä jag vill gå ner mer i vikt.
 
I dag väger jag 70 kg till mina 170 cm, och känner att det är en lagom sund vikt för mig. Jag har fått en bra balans med Lchf kost och träning, jag nådde min målvikt 20 december 2013, och har lyckats hålla vikten i ett halvår nu. Det känns helt fantastiskt att för första gången är det hållbart!!!
 
 
 
Enligt Bmi kan jag gå ner ytterligare 10 kg och räknas som normalviktig, vilket jag tycker är skrämmande. Då skulle jag se mager ut och det är jag inte intresserad av..
 
  
 
Samma gamla tunika då och nu, men på den bilden hade jag ändå hunnit gå ner några kilon.
 
 
 " Vem som helst kan ge upp, det är det enklaste i världen. Men att härda ut när det är som värst är sann styrka."
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
#1 - - rose-marie näslund:

Vilken skillnad du är jätte fin nu. Jag håller med dig om att det ser ut som du har en bra vikt nu. Skulle du gå ner mer skulle du nog inte se frisk ut, men det gör du nu. Men det är lätt gjort att bara fokusera på kilon och kanske lite till. Kul att du bjuder så mycket på dig själv. ha en bra dag kram.

Svar: Lagom är bäst kram :)
halvalindha

#2 - - emmy:

Blir otroligt imponerad av din viktnedgång! GRATTIS! Om du är sugen på snygga träningskläder så finns det på www.stronger.se, du hittar massvis med snygga plagg med motiverande texter i olika färger. Det finns också armband, shakers och andra saker som gör din träning mycket roligare! Anger du dessutom "bergh10" i kassan får du 10% rabatt på ditt köp :)
Ha en trevlig dag!

Svar: Tack :) Ska genast gå in och kolla på träningskläderna supertack. Ha en fortsatt trevlig kväll :)
halvalindha

#3 - - Jeanette:

Hej, jag blev nyfiken på en grej. Den dagen du nådde din målvikt ändrade du något i träning och kost då? Jag menar för att lyckas hålla vikten och inte gå ner mer. Eller hade du börjat planera för den dagen ett tag innan för att du såg att du började närma dig?
Det måste ju varit en omställning i tänket, att du då plötsligt skulle fokusera på att behålla vikten istället för att gå ner mer. Jag tror att det för mig skulle ta ett tag att ställa om.
Det måste varit en underbar känsla att nå sin målvikt.
Kram

Svar: Hej! Sen jag nådde min målvikt, så fortsätter jag att äta enligt Lchf, precis som förut. Tränar gör jag ca 4-5 dagar i veckan men inte lika långa pass som förut. Utan mer för att underhålla kroppen. Det är precis om min kropp anpassat sig, och inte går ner i vikt , för när jag väger mig för att hålla koll, så ligger det alltid på 69 eller 70kg. Kram.
halvalindha

#4 - - Chi Chi:

Underbart att se:-) jag bara önskar så att jag en dag också får känna hur det känns att komma i mål. Vill också nå dit och känna den lyckan! En dag hoppas jag!!! Kram till dig duktiga Lindha:-) Chi Chi

#5 - - Ragnhild:

Hei

Hvilken App. bruker du for å følge vektnedgangen på telefonen din? Synes den ser så enkel og kul ut og kunne tenke meg å laste den ned.
Eller er det et program på telefonen?

Svar: Viktkoll heter appen, som du kan ladda ner gratis via din iphone :)
halvalindha

#6 - - Anonym:

Grymt!

Svar: Tack :)
halvalindha

↑