LINDHA VIKSTRÖM

Många är vi som gärna vill ha resultat snabbt och det enda rätta svaret på den frågan är att det beror helt på insatsen, eller hur? Och det är endast du som bestämmer hur stor eller liten din insats ska bli eller hur? Hur många gånger har man inte börjat göra en förändring och efer ett tag så ger man upp veckorna går och att ta steget att börja igen känns övermäktigt och helt plötsligt är våren och sommaren här och man tänker och ångrar sig varför gav jag upp? Hade jag fortsätt hade jag varit närmare mitt mål och kanske till och med i mål redan? Hur ska vi göra och tänka nu för att vi ska lyckas denna gång då?

Att vara konsekvent i sina handlingar hela tiden är det som kommer att avgöra hur det går för dig. Och det är så viktigt att vi tror på oss själva, att vårat mål är möjligt och att just du tror på dig själv och att du kommer att fixa detta. Tror vi på oss själva så kommer vi att se alla möjligheter vi har istället för om du tvivlar på dig själv så är det så lätt att bara se hinder.

I mina kurser som jag har på distans fokuserar jag mycket på den mentala biten och det är många som går om mina kurser då de uppskattar hur upplägget i kursen ser ut. Här du får daglig coachning av mig, och tillsammans delar vi med oss av våra egna erfarenheter.

I mina kurser fokuserar vi på det långsiktiga tänket och att inte låta sig stressas, en livsstilsförändring måste få ta sin tid. Och många är de i mina grupper som har gått ner i vikt och som har gått om mina kurser, och hade de gett upp de veckor när vågen står still eller om de gått upp i vikt så hade de inte varit där de är idag med många kilon minus på vågen. I mina grupper får vi stöd och pepp i med- och uppgång så att vi hela tiden har motivationen att se framåt.

Kom ihåg att det omöjliga är möjligt om vi bara låter det ta sin tid. 

Ny Kursstart 1/3 - 29/3 4 veckor för 199 kr.