Må bra vecka i fjällen
Äntligen så är det dags för mig att få presentera det jag velat så länge och funderat på ett bra tag; en vecka i fjällen tillsammans för att få en bra nystart till en bättre hälsa på många sätt och vis, och inte bara genom viktminskning.
Som ni vet så älskar jag mitt Edsåsdalen, här finns allt för att ladda batterierna, återhämta sig och massor med möjligheter att vara ute på fjället. Att få en vecka för sig själv tillsammans med andra likasinnade, att ge sig själv den möjligheten för att komma i gång. Det hade jag önskat funnits för mig när jag var i början av min start, det är ju alltid jobbigt att ta första steget och min tanke är att här tar vi de första stegen tillsammans i en hel vecka.
Tillsammans med min kollega Maria Kvärnsten som också är utbildad Kostrådgivare med fördjupning inom både hormonella obalanser och sockerberoende. Vi känner att vi tillsammans har fått ihop bra verktyg för att kunna förmedla ut värdefulla kunskaper till er, tillsammans med våra egna erfarenheter.
Fotograf; Linda Kilheim
Följ gärna med oss den här veckan som är full av inspiration och motivation. Det kommer att bli föreläsningar varje dag med olika teman inom hälsa, och vi kommer att utöva yoga vid 3 tillfällen. Tillsammans kommer vi att laga god och hälsosam glutenfri LCHF-kost. Den kända kokboksförfattaren Birgitta Höglund kommer och inspirerar om sin hälsoresa och bjuder på buljong och hennes goda frökex i samarbete med Husåbröd.
Kvällarna är fria för egen tid.
RESFAKTA
När:13/9 - 20/9 2017
Var; Köja vandrarhem i Edsåsdalen
Pris; 10495 kr, boka tidigt-rabatt (senast 13/8) 500 kr, 9995 kr. Resa i egen regi.
Allt detta ingår;
- Transfer från Undersåker tågstation
- Välkomstdrink med tilltugg
- Del i rum (eget rum tillägg 150 kr/natt)
- Helpension (frukost, lunch och middag)
- Yoga 3 tillfällen
- Föreläsning varje dag med olika teman och grupparbeten
- Inspirationsföreläsare Birgitta Höglund
- Matlagning
- Bastu och spa
- Möjligheter till egen träning eller tillsammans med mig och Maria.
BOKA REDAN I DAG endast 15 platser finns!
- Du gör en investering i din egen hälsa tillsammans med andra i samma situation.
- Du kommer få motivation, kraft och massor med kunskaper till en hållbar livsstil.
- Vi kommer att ha en sluten FB-grupp tillsammans där vi kommer att ha stöd av varandra innan och efter vår vecka tillsammans.
För anmälan mejla till; lindha.vikstrom@jamtland.st
Skriv i ämnesraden "fjällen"
(Skriv gärna några rader om dig själv till oss.)
För att behålla din plats måste en anmälningsavgift på 500 kr betalas inom 3 dagar från anmälan. Anmälningsavgiften återbetalas inte vid avbokning.
Halva kostnaden (5000 kr) ska betalas in senast 13/8-17 och resterande belopp senast 27/8-17.
Vid avbokning senare än 28/8 sker ingen återbetalning utan läkarintyg.
Varmt välkomna till denna spännande vecka önskar jag och Maria!
Ser härligt ut