LINDHA VIKSTRÖM

Det är några som frågat; -men hur har det gått för Frida den här veckan. Inlägget blev tyvärr lite senare i dag då jag ärligt talat inte har hunnit med att skriva klart allt, och jag vill inte lägga ut något förrän jag känner mig nöjd med inlägget. Men kul att ni undrar och tycker det är inspirerande att följa Frida.

 

F; Försöker lära mig stå på huvudet
Skickat från min iPhone

 

Helt otroligt! Jag satt på bussen när Frida skickade mig bilden och jag blev alldeles uppspelt, helt otroligt vad hon utvecklas. Frida var på gymmet och skickade bilder och jag blev alldeles till mig och var tvungen att ringa upp henne. Jag själv som jag skrivit om förut på bloggen är så rädd för att stå på huvudet, och är så imponerad över hur Frida utmanar sig själv hela tiden och tänjer på gränserna. Det är tufft och jobbigt att träna, men vill man nå sitt mål måste man göra det som krävs.

 

Sedan skickade Frida en ny bild och skrev;  

F; Men använd den när jag står på huvudet, så ful på deb andra.. Och ser tjock ut
Skickat från min iPhone

Tänk att man känner så fast man gått ner så mycket som Frida gjort, så finns ändå de där tankarna! Frida gick med på att jag visar bilden ändå och publicerar hur hon känner sig på bilden, och jag kommer själv i håg hur man kände sig tjock ibland under viktminskningen och var missnöjd.

 

Vad svårt det var att själv se sig själv på kort eller i spegeln och förstå att du inte ser tjock ut. Frida har här tighta träningskläder och ser så snygg ut, men den mentala biten tar längre tid att lära om.

 

  Foto; Christian Louboutin  

 

Hur har veckan gått med vikten då?

 

 

Frida har gått ner 4 hekto, det är otroligt att hon går ner vecka efter vecka, men så sköter hon kosten och rör på sig. Nu är hon nere på 76,8 kg, delmålet på 75 kg är nära och tänk att hon BARA har 6,8 kg kvar!!! Vilken resa Frida gjort, och vad härligt att hon låter oss få ta del av den, och att hon vågar blotta hur hon känner.

 

 Här kommer Fridas matlista vecka 27;

( Fridas text )

 

Tisdag
Frukost- fettkaffe
Lunch- korvstroganoff och blomkål
Middag- ägg och bacon

Onsdag
Frukost- fettkaffe, vaniljkvarg
Lunch- kycklingsallad med halloumi och dressing
Middag- tacos

Torsdag
Frukost- fettkaffe, turkisk yoghurt med grädde hallon och vaniljstevia

 

F; Frukost turkisk yoghurt med grädde hallon och vaniljstevia, sen fettkaffe med 40 G smör och 2 tsk kokosolja
Skickat från min iPhone

 

Lunch- kyckling och bea på Ikea
Middag- gurka och dipp
3 km löpning
30 minuter gym

F; Mmbad om lite extra bea, kan ju säga att ja inte orka allt
Skickat från min iPhone

 

Fredag
Frukost- samma som torsdag
Lunch-  blomkålsmos och ugnskorv
Middag- kycklingröra och sallad

Lördag
Frukost- fettkaffe
Lunch- samma som fredag
Middag- prinskorv bea och en avokado
3 km löpning
30 min gym

Söndag
Frukost- fettkaffe, turkisk yoghurt med grädde hallon och vaniljstevia
Lunch- samma igen
Middag-köttfärssås broccoli och smör

Måndag
Frukost- fettkaffe
Lunch- Rester från söndagens middag
Middag- korvsnuttar med broccoli smör avokado och bea

Skickat från min iPhone