Lindha du har verkligen den BÄSTA bloggen, jag har själv sedan Augusti använt mig av Keto dieten.
- Mycket energi
- Lågkolhydratdiet
- Gluten fri.
Väldigt enkel diet, kort och gott väljer man bort kolhydrater som socker, pasta och snabbmat.
Istället äter man kött fisk grönsaker och naturligt fett.
Det är inte en snabb lösning utan en långvarig, lätt och hälsosam lösning.
Jag fick massor av tips på lätta maträtter och mitt sötsug har helt förvunnet och jag rekommenderar verkligen programmet hos http://tiny.cc/Keto-Diet.
Tack Lindha, du är grym!
Du är duktig som kommer igång igen! Du behöver nog ha ständig kontakt med pt för att tvingas vara kvar i verkligheten. Så att du inte kopplar av, ifrån, bort och sätter på skygglappar och börjar missbruka. Men så roligt att det går bra för dig. Själv är jag så selektiv ätstörd så ingen mat smakar bra, färg, konsistens, odör. Just nu morötter och svenska äpplen till de kokta äggen och smöret. Det går man varken upp eller ner av. Roligt att läsa om vad du gör, träning mm.
Vilken resa du gjort! Så grymt imponerad över din vilja och ditt engagemang. Jag vet hur svårt det är att gå ner 5kg och du har gjort det 10ggr om.
En svacka eller återfall som du kallar det är väl ändå ok så länge man tar sig ur det innan man är tillbaka på ruta 1. Vi är bara mäniskor med frestelser runt oss hela tiden överallt så att trila dit någon gång är bara mänskligt enligt mig. Starkt av dig att ta tag i dig själv och kicka igång med en nystart!
Vilken resa du gjort! Så grymt imponerad över din vilja och ditt engagemang. Jag vet hur svårt det är att gå ner 5kg och du har gjort det 10ggr om.
En svacka eller återfall som du kallar det är väl ändå ok så länge man tar sig ur det innan man är tillbaka på ruta 1. Vi är bara mäniskor med frestelser runt oss hela tiden överallt så att trila dit någon gång är bara mänskligt enligt mig. Starkt av dig att ta tag i dig själv och kicka igång med en nystart!
Hej, tycker du har gjort en fantastisk förvandling. Vill gärna veta mer, kontakta mig gärna. Jessica.Korneliusson@gmail.com
Tack för den inspiration du ger med din blogg! Blev väldigt sugen på att ta upp motionerandet nu...