LINDHA VIKSTRÖM

I bland måste man våga göra rätt val i livet och man måste fråga sig själv vad är det som tar mig framåt och inte bakåt.

Att längta och drömma sig några kilo mindre hjälper tyvärr inte, man måste våga göra slut med sina kolhydratskompisar och finna andra kompisar och sysselsättningar.

Förändringar är alltid jobbiga oavsett vad det gäller och det är bara dom som orkar härda ut som lyckas. Hade jag gett efter för varje kolhydratssug hade jag inte haft den här bloggen, då hade jag inte föreläst i dag, då hade jag inte haft min hälsa i dag, då hade jag inte.... listan kan göras så lång! Och jag ångrar inte en sekund av mina nya val till ett liv som jag mår så mycket bättre i, även om det bitvis varit nära att ge upp, men på vilket vis hjälper det att ge upp? 

 

Att byta ut en semla till en godkänd semla inom LCHF är som att erbjuda en nykter alkoholist ett alkoholfritt alternativ eller hur? Det triggar ju, och vi måste våga göra slut med våra triggers, våra beroenden och välja livet och må bra i stället.

 

Vi kan inte tro att vi ska kunna äta kakan och samtidigt gå ner i vikt, det här uttrycket har ni hört många gånger men det är så sant. För helt plötsligt tror alla som vill gå ner i vikt, att så länge som det är godkända inom LCHF; bakat med mandelmjöl osv, så kan vi äta hur mycket vi vill. Men det fungerar inte så, tyvärr. 

 

Jag som alltid njutit i tv soffan efter en arbetsdag när barnen lagt sig, med fika i alla möjliga konstellationer. Speciellt smörgåsar har varit min stora last; att rosta mackor på kvällen så har jag lätt dragit i mig halva franskan, jag menar brödet är ju som luft!!!!

 

Att förändra det beteendet har inte varit lätt men jag ville så gärna lyckas den här gången och försökte tänka rationellt och med sunt förnuft, att det är inte hållbart i mitt liv att väga 140 kg och ha barn. Jag måste göra en förändring och med det i bakhuvudet lyckades jag göra min resa till en hållbar livsstil. Det gäller att skapa sig tid att göra det man vill, hur känner ni? Att få plats i gungan, det vill jag inte äta bort. 

 

 

 

Den här föreläsningen är unik då jag och Anna Hallen  kommer att föreläsa tillsammans.

 

För anmälan mejla till; lindha.vikstrom@jamtland.st skriv i ämnesraden Anna/Lindha