LINDHA VIKSTRÖM

Jag känner mig priviligierad som har den här möjligheten att varje helg kunna få återhämta mig med min familj och ladda med energi i fjällen, och nu blir helgerna finare och finare med vårsolen som närmar sig. Att vara i fjällen på helgerna vintertid är som vårt andra hem.

 

 

 

 

Det är verkligen rogivande att vara i fjällen med så vacker natur, och för mig har dessa helger varit särskilt viktiga nu när jag varit stressad på sista tiden, och jag har kommit till många insikter. För att kunna återhämta sig så är det viktigt att försöka koppla bort allt annat och att vara här och nu, inte tänka på morgondagen. 

 

Om jag går till mig själv så har jag varit på jobbet och under tiden jag arbetat har jag tänkt på allt annat som ska göras, vilket gjort att i stället för att vara här och nu har jag blivit splittrad och stressad över hur ska jag hinna med allt, känner ni igen er?  

 

Nu har jag bestämt mig för att när jag gör en sak så fokuserar jag på det och inget annat. Jag har varit tvungen att stålsätta mig för att verkligen fokusera på nuet, att grubbla och stressa hjälper ju inte på något vis utan det skapar bara mera stress. Här och nu; det hjälper inte att oroa sig över saker. På samma sätt när jag ska sova; på vilket vis hjälper det mig att grubbla oroa mig över saker? Det är viktigare att få sömn så att jag får mer energi eller hur? Inte lätt, men jag slår bort tankarna så fort de kommer och tänker här och nu.

 

Vad/hur gör ni för att stressa ner?