LINDHA VIKSTRÖM

"Att förändra sig totalt kan ingen, men bättra sig kan alla"

Livet går inte på räls, livet följer ingen rak väg även om jag hade önskat det, min energi har varit på noll de senaste veckorna. All kraft har gått åt till att jobba, ta hand om familjen och någonstans tappade jag bort mig själv och förstod inte att för att orka måste jag också hämta energi för att orka vara stark när det är som jobbigast. 

Tror att jag har åldrats tio år de senaste veckorna och har lyckats att gå upp i vikt, stressad, ångest, sömnproblem och ingen motion kan verkligen ställa till det för en. Jag har insett att jag måste sänka mina ambitioner till en mer rimlig nivå nu utifrån mina egna förutsättningar och ta mig ur denna negativa spiral, oavsett vad man går igenom så känner jag att det är viktigt att tänka så för att ta sig dit man vill.

I dag tog jag en time out och bestämde mig för att mitt i sorgen bara vara med mig själv och ta hand om mig själv. Jag tvingade mig själv till att gå ut och motionera, och jag ville verkligen inte. Hjärnan försökte hela tiden leta ursäkter, men jag visste att jag måste ta mig ut och jag gjorde det till slut. För min egen skull, för min pappas skull ska jag kliva upp på banan igen, och jag känner mig redan starkare. 

För att ta sig till en önskvärd zon måste man göra något som leder en dit, det gäller oavsett mål.