Ta kontroll över dig själv
Ja det är just det tänket som gör att jag hetsäter! Att har jag väl "fuskat" lite, så är ju denna dag förstörd, då kan jag lika gärna "passa på" att äta allt som jag har suktat efter. Och aldrig lär jag mig av mina misstag. Det är väl därför jag aldrig har nått normalvikt heller. Jag är totalt ätstörd och sockerberoende.
Halloj!
Jag bestämde mig för att äta chips till melodifestivalen. Känner som du att det går att gå lite utanför ramarna utan att jag börjar hetsäta ur skåpen.Men visst får jag passa mig. Suget efter mer chips satt i hela söndagen och jag fick hålla mig sysselsatt för att komma förbi suget. Lite extra kokosolja i teet hjälpte också till. Men visst känner man sig svullen! Jag sprang ändå en mil på söndag kväll. Inte för att jag åt chips, haha, utan för att jag ska springa 10 km på Blodomloppet nästa måndag. Sista formkollen. Nu blir det nån kortare runda under veckan och styrketräning fram till loppet.
Idag är det jag som står för fika på jobbet och jag har med rabarberpaj. Två "vanliga" och två lchf. Till mig har jag också med lite vispad grädde med vaniljpulver. "Back on track" ;)
Kram/ Nette
Vilken plats ! Härliga naturbilder ! Har också ätit lite extra saker "lakritsnötter" , kanske inte så farligt men jag älskar lakrits/salmiak smaker, "MEN" jag kan äta alldeles för många, när man väl börjar. Jag var lite låg i humöret på fredag, för det var min mammas födelsedag, om hon levat, hon dog 2012 och jag saknade henne . Så börja, jag så klart det gamla vanliga att äta något gott och jag åt säkert det mesta av nötterna. Sen har jag försökt bättra mig, med två timmars promenad igår och idag cyklat och trädgården väntar rensning . Jag ska inte ge upp. Livet går framåt. Ha en bra dag. Kram/Paula
Duktig du är!
Jag har inte problem med vikten, men det är svårt att inte få en lite skev bild av mat och matintag här i Texas. Portionerna är enorma, allt är friterat, och en "liten" läsk här motsvarar en stor hemma. Galet.
Stut är ju så himla gott! Men håller med, man blir svullen direkt!