LINDHA VIKSTRÖM

Fjärde advent och bara tre dagar kvar till Jul. Frida känner ingen stress eller oro över julen med alla frestelser att hantera. På ett vis förstår jag henne med tanke på de frestelser hon utsätts för 2 dagar i veckan på mamma-träffar och syjuntor. 

 

 

  Foto; Christian Louboutin  

 

Vecka 13

(Fridas text)

Måndag
Frukost- 1,5 dl turkiskt yoghurt med grädde och 4
hallon i. Till det lchf müsli och fettkaffe
Lunch- ägg och bacon
Middag-
köttfärssås med broccoli och smör på
5 km promenad

Tisdag
Frukost-
2 ostplättar med julskinka på, en kopp kaffe till de
Lunch- sallad och
skagenröra
Middag- köttfärssås och ost
9 km promenad
60 min
yinyoga

Onsdag
Frukost- turkiskt yoghurt med grädde och hallon i,
fettkaffe med smör och kokosfett i
Lunch- 2 kycklingklubbor med bea
Fika-
grädde hallon och 2 chokladbitar
Middag- stekt grillkorv med
bea

Torsdag
Frukost- 1,5 dl turkisk yoghurt med hallon och grädde,
fettkaffe till de
Lunch- ägg och bacon
Middag- stekt grillkorv med
bea
40 min intervaller
30 min gym
30 min
easyline

Fredag
Frukost- samma som torsdag
Lunch- Middagsrester
från torsdag
Middag- hamburgare på Max i salladsblad med extra ost och extra
dressing på

Lördag
Frukost- hotellfrukost, äggröra, bacon, brie,
lchfknäcke(tagit med själv) med smör och olika pålägg sen fettkaffe till
de
Lunch- grillad korv med senap
Middag- Cesarsallad på vapiano med extra
fetaost. 2 glas vitt, en drink
Promenad 8 km

 

Frida har varit en helg i Stockholm med sin mamma och två syskon, en tidig julklapp så att de kunde mysa och umgås på tu man hand med julshopping och en massa andra roliga överraskningar, som Fridas mamma fixat inför resan. De har bott på hotel och haft det bra.

 

När jag läser Fridas matvecka så blir jag så imponerad! Ja, jag blir så glad att Frida kommit så långt och är så medveten om sina val, vet att jag tjatar om det. Men hon har till och med tagit med sig eget LCHF-knäcke hemifrån, hur bra är inte det!!! Frida har även unnat sig vin under helgen och hanterar kolhydraterna bra, det ska ju fungera som en livsstil, eller hur. Frida skickade en bild från sin shopping, hur snygg är hon inte!!!

 

  Fick på mig riiiiktiga jeans!!!! Dom köpte jag direkt kan ja ju säga
😊
Skickat från min iPhone

 

Frida har kommit så långt nu med den mentala biten, hon hörde inte av sig på två dagar så jag ringde och pratade med henne. Frida har kommit in den här livsstilen så bra och mår bra. När hon får svackor och sug så känner hon att hon hanterar dem, och är inte lika rädd för att falla dit eftersom vi har pratat mycket om det, Bland annat vad det är för mening med njutning för en kort stund, vi försöker tänka ett steg till innan man stoppar i sig det söta eller vad det nu är. Frågor som; -är det värt det hur kommer jag må efteråt.

 

Jag sa till Frida på skoj; -men du kan väl låtsas behöva mig lite mer.... Men det är ju det här som är meningen, att Frida ska bli stark själv och att kunna stå på egna ben, att jag har gett henne den här knuffen och alltid finns där och pratat och pratat tills hon når sina mål.   

 

Det är så kul, för Frida skickade en bild från sin hotellfrukost, och vilken skillnad på frukosten det är nu mot när hon bodde på hotell innan LCHF: Här är det juice, vaniljyoghurt med havrepuffar, 4 croissanter med pålägg. Sedan berättade Frida att det här var första varvet, och jag kan inte mer än känna igen mig. Hotellfrukost förut, det var som ett julbord!!!

 

Nya Frida åt hotellfrukost en omgång med äggröra, bacon, skinka, ost, grönsaker, en tjock skiva brie och kaffe.

Vilken frukost mår hon bäst av tror ni?

 

Vad sa vågen då efter Stockholmsresan? 

 

 

Och det var väl värt 5 ynka hg💕 Man måste ju leva också Frida, dessutom är jag
säker på att det bara är vätska. Inte deppar du för detta? Nya tag 👍💕
Skickat från min iPhone