Det är bara du som kan forma din egen lycka. När du har dina svackor så är det bara du som kan avgöra hur du ska hantera dem, om du äter en chipsskål hur kommer det hjälpa dig? Hur kommer du att må då efter en stund?
Det är många som skriver till mig och vill hitta sin motivation gå ner i vikt, och jag är så tacksam för förtroendet från er, jag har ju bara min egen erfarenhet av min viktminskning under typ halva mitt liv att delge, men vill så gärna dela med mig av det och hoppas jag kan få er att känna motivation, att det verkligen går.
Det är många som laddar nu precis som jag alltid gjort, ett nytt år och nu ska mitt nya liv börja, men sedan händer inget mer. Frågan är hur mycket du är beredd att satsa, för det kostar i gråt, svett och sug, men kom ihåg att inte ge upp, för den som fortsätter trots motgångar kommer fram till målet så småningom.
Jag valde att lägga 1000 kr i månaden (= ca 90 min.) på Pt, plus gymkostnader om 199 kr/månad. De pengarna var väl investerade i min hälsa kan jag säga, och hur mycket mer kostade inte all min skräpmat, godis, chips och läsk förut!!!
Jag jobbar som undersköterska, men vill försöka att med mina föreläsningar och med min egen viktresa motivera andra att de kan göra en livsstilsförändring, bara man vill och får stöd. Vill med detta gärna få ta chansen att hjälpa just dig med den mentala biten. Där går vi igenom hur din kost ska se ut vecka för vecka samt träning efter dina förmågor. Vi träffas eller hörs via telefon eller Skype en gång i veckan, och jag finns som stöd hela tiden via mejl och sms också.
Hör av dig om du känner dig motiverad och vill ge det en chans. Då jag bara tar emot två åt gången p.g.a. mitt jobb, och att jag vill verkligen vill ha tid för er så att vi kan fixa detta, lägger även gärna ut på bloggen om hur det går för er. Mejla mig och berätta lite om er själva ni som är intresserade, så får jag återkomma till er om mer detaljerat program och prisinfo.
Mejla mig på:
Hej Linda. Hade varit toppen om du kunde.coacha mig. Gott nytt år.