LINDHA VIKSTRÖM

I dag åker jag och min äldsta dotter till Stockholm för att springa Lchfloppet som Katrin Zytromierska/Lchfklubben anordnar. Det ska bli så kul, bo på Hotel och hinna med lite shopping i Stockholm.

Jag har ju berättat om mina ryggproblem, börjar verkligen bli less på att skriva om dem, stackars er.... Men jag åker till Stockholm ändå, i stället för att stanna hemma och det är det som har präglat hela min viktresa; att går det inte som du vill så gör det på ett annat sätt, men att ge upp det finns inte....

 

Min tanke med Lchf loppet var att springa, men nu genomför jag loppet med det jag har, och kan i dag, om det så blir att promenera. Men att avboka resan är som att ge upp, och det är det som skiljer ut en när man ska påbörja en viktminskning. Hur många gånger har man inte påbörjat en ny diet, för att efter en till två veckor ge upp. Det är då man måste tänka, att ger jag upp nu kommer det dröja ett bra tag innan rätt tillfälle dyker upp igen, och innan jag känner mig redo att starta en ny diet, plus att man känner sig misslyckad.

 

Åker jag ner till Stockholm nu och gör det jag kan med det jag har, så har jag inte misslyckats utan gjort allt jag kan, vilket ger en positiva känslor!!!

 

När man äntligen står vid målet så ångrar man sig inte, även om resan varit jobbig och krävt mycket av dig. Det gäller att tänka utanför dig när du ska ta dig till gymmet, eller ta en promenad och det känns så motigt, jag vill inte. Du får inte tänka då utan bara slå på automatiken och packa träningskläderna. Ge dig i väg, för när du klarat det blir du så mycket starkare, och det är den skillnaden som gör att du kommer lyckas!!!

 

Hoppar man över en dag som man planerat träning, känner man sig värdelös, och då är det lätt att hoppa nästa dag också. Jag brukar tänka så här de dagarna jag känner så, jag pratade liksom med mig själv; -ok jag vill inte träna i dag men ok, jag går dit och är snäll med mig själv och tränar, men behöver inte bli svettig. Jag går bara dit för att inte bryta rutinen, effekten av det blir att jag känner mig lyckad som gick dit, plus att jag blir mentalt starkare tills nästa dipp, att klarade jag det sist klarar jag det nu. I bland blir det träningspass i lugnt tempo, i bland kan det leda till det bästa pass jag gjort.